20100316 壓力指數Part II

20100316 壓力指數Part II

之前講過呢個壓力指數四百七十五 ＝＝

之前Athena話想知佢自己既壓力指數，咁我今日咁岩帶書番黎就打比你地睇喇﹗

事先講明以下既數字只供參考之用.....

（以下既係你一年內有發生過既事，將後面個數加起就知你既指數）

配偶/父母/男或女朋友死亡 - 100

父母/自己離婚 - 65

青春期生/心理壓力（例如擔心發育問題） - 65

懷孕/使人懷孕 -65

與男/女朋友分手 - 60

判刑/判感化 - 60

親戚家人死亡（除配偶/父母/男或女朋友） - 60

解除婚約 - 55

訂婚 - 50

個人受傷或患重病 - 45

結婚 - 45

升學 - 45

新任務/開始獨立生活 - 45

濫藥/酗酒 - 45

被解僱/被迫退學 - 45

改變濫藥/酗酒行為 - 45

與家人/伴侶/男或女朋友重修舊好 - 40

在學校內出麻煩 - 40

家人的嚴重健康問題 - 40

一面讀書一面工作 - 35

每星期工作超過40小時 - 35

中途轉讀課程 - 35

約會次數改變 - 35

性生活或適應有問題（性別角色、傾向等） - 35

家庭增加成員（新生、父母再婚） - 35

轉新工作任務 - 35

財政狀況改變 - 35

好友死亡 - 30

轉工/轉行 - 30

家人/伴侶/爭吵增加 - 30

每日睡眠少過8小時 - 25

與伴侶/男女朋友家人不和 - 25

個人有傑出的成就 - 25

伴侶或父母停止就業 - 20

初入學或結業 - 20

居住環境改變（有訪客、新室友、裝修） - 20

長期患敏感症 - 20

與上司不和 - 20

工作時間改變 - 15

搬家 -15

轉學（除畢業外） - 10

改變宗教活動 - 15

借貸（自己或家人） - 15

改變與家人團聚次數 - 10

度假 - 10

輕微觸犯法例 - 5

 

請將以上你選擇左既答案後面個數字加上﹗

 

如果你....

總分超過250分表示生活環境壓力很大﹔

總分為150-250分表示生活環境壓力一般﹔

總分為150分以下表示生活環境壓力少。

 

後話︰

所以你話我咁都有475分，係咪真係好高呢？

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• 留言者: tin hang
• Email: michaelgd92@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2010-03-18 00:53:00

Yeah!!! 我有255分呀, 啱啱過左呀
[版主回覆03/18/2010 09:19:00]都係過左5分姐

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• 留言者: Athena and Joe
• Email: athenapschiu@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2010-03-17 19:28:00

HEHEHEHHE...THANK YOU! 原來我的壓力指數真係好低﹗
[版主回覆03/18/2010 09:19:00]咁咪好囉﹗哈哈，開開心心養好身子生BB喇﹗